Retour

PRAP (S'inscrire)

Prévention des risques liés à l'activité physique
(Gestes et postures)

Nos formations sont assurées sous contrôle de la Caisse régionale d'assurance maladie (CRAM) d'Ile de France, par des moniteurs formés par les CRAM/CGSS ou l'INRS.

Notre numéro d'agrément: 12.4.SST.08.042

Public Concerné:

  • Toute personne qui, dans son activité professionnelle, est amenée à effectuer de la manipulation manuelle ou de la manutention de charges diverses.
  • Toute personne devant être particulièrement vigilantes dans sa posture de travail et l’ergonomie de son poste de travail.
Objectifs:

  • Acquérir une technique efficace de manutention de charges diverses ou de manipulation
    manuelle et une bonne posture de travail

Pré-requis:
  • Aucun
Durée:
  • 1 journée (session courte)
  • 2 journées (session approfondie)

Programme

PARTIE THEORIQUE
  • Généralités : les différents effets des conditions de travail sur la santé
  • Réglementation : définitions du Législateur – limitations de charges – articles R231-67 et R 231-72)
  • Notions d’anatomie et d’ergonomie
  • Les accidents du travail et les maladies professionnelles : chiffres, statistiques,
    conséquences
  • Le squelette : anatomie, pathologie
  • Les ligaments : anatomie, lésions des ligaments, luxation
  • Les muscles : anatomie, lésions musculaires
  • Les tendons : anatomie, lésions des tendons
  • Les troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • La colonne vertébrale détaillée : anatomie, fonctionnement, pathologies, facteurs
    aggravants
  • Prévention du risque : prévention des accidents du travail et des maladies
    professionnelles liés à l’activité physique, principes d’aménagement dimensionnel des
    postes de travail, principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Pratiquer une activité physique générale
  • Les exercices physiques
  • Action de l’animateur-formateur dans l’entreprise : démarche de prévention, organisation de la formation en entreprise
PARTIE PRATIQUE
  • Les principes de base de l’économie d’effort : techniques gestuelles, le polygone de
    sustentation, la recherche de l’équilibre
  • Exemple d’application dans la vie quotidienne : position assise des conducteurs, activités ménagères, activités de jardinage et de bricolage, futures mamans et/ou mamans de jeunes enfants, les enfants, le sommeil
  • Exercices spécifiques à l’activité des candidats stagiaires

Nb stagiaires:

Groupes de 4 à 10 personnes

Evaluation/Qualification

Délivrance d'une attestation de formation « Gestes et Postures », après vérification des
connaissances théoriques et pratiques

Documents à télécharger:

Plan de cours
Sauvetage Secourisme INRS

Retour
Contact webmaster